Samlivskurs for par der èn eller begge har ADHD – enten diagnosen er ny eller dere har levd med den i mange år. Kurset tilbyr kunnskap, støtte og praktiske verktøy for å skape mer harmoni og balanse i parforholdet. Gjennom lettfattelig teori og enkle, praktiske øvelser i trygge rammer vil dere få innsikt i hvordan ADHD påvirker hverdagen – og lære hva dere kan gjøre for å styrke forholdet, forstå hverandre bedre og bygge opp hverdagskjærligheten. Øvelsene gjør dere parvis og det er ikke nødvendig å dele noe privat i gruppen eller med andre deltakere.
Samliv med ADHD kan være krevende, men det kan også by på unike muligheter. Kurset gir dere mulighet til å finne nye måter å forstå hverandre på, håndtere små og store utfordringer og styrke samholdet. Dere får også møte andre par som kanskje kjenner seg igjen i det dere opplever – og det i seg selv kan være både trygt og inspirerende.
Kurset er utviklet av psykologene Anne Marie Fosse Teigen og Line Lotherington i samarbeid med ADHD Norge og har allerede hjulpet mange par. Dere kan lese mer her : https://www.adhdnorge.no/artikkel/adhd-og-parforhold
På kurset lærer dere om:
- Hvordan ADHD påvirker hjernen og forholdet: Få en bedre forståelse for hvorfor ting kan skje som de gjør.
- Små grep med stor effekt: Hvordan små justeringer- såkalte “hverdagsvaner” i hverdagen kan styrke forholdet.
- Verktøy for utfordrende situasjoner: Hvordan håndtere negative følelser, irritasjoner og konflikter på en god måte.
- Lyst og nærhet: Hvordan bevare lyst og intimitet i et langvarig forhold.
Praktisk informasjon
Dato: lørdag 8. februar og søndag 9. februar 2025
Tid: lørdag kl. 10.00- 17.00, søndag kl. 10.00-15.00
Sted: Kjøpmannsgata 25, 7013 Trondheim
Pris: 6.900,- kr per par (inkluderer kursmateriell og enkel bevertning)
Kursholdere: Tine Krämer, psykolog og familieterapeut og Mari- Mette Gunnes, psykologspesialist i klinisk voksenpsykologi og klinisk nevropsykologi. Begge er erfarne terapeuter med spesialkompetanse på ADHD og parforhold. Se mer om kursholderne her: https://sentrel.no/om-oss-2/
Påmelding: post@sentrel.no
Påmeldingsfrist: 20. januar
Det blir servert kaffe/te og enkle forfriskninger underveis. Lørdag har dere en lengre lunsjpause der dere kan ta med matpakke eller spise ute (flere spisesteder i nærheten). Søndag anbefaler vi å ta med matpakke for en kortere pause.
Velkommen til et kurs som kan gjøre hverdagen lettere og kjærligheten sterkere!❤️
Merk: Flere tilbydere, inkludert noen familievernkontor, tilbyr kurs på dagtid og hverdager. Familievernkontoret sine kurs er gratis. Ta kontakt med dem for mer informasjon hvis våre kurs blir for dyre eller ikke passer for dere.