«Bufferkurs» er et lavterskel, tidseffektivt og kostnadseffektivt samlivskurs som er spesielt utviklet for par som har vært sammen lenge nok til å ha opplevd at de samme konfliktene gjentar seg, og kanskje synes fastlåste. Kurset passer for alle par med utfordringer og konflikter som ønsker å styrke kjærligheten og forholdet- uansett alder, legning, etnisitet, livssyn eller fartstid på forholdet.
I en hektisk hverdag kan det være utfordrende å sette av tid til hverandre, men små grep viser seg å kunne gjøre en stor forskjell. Kurset tilbyr konkrete verktøy for å styrke forholdet, forbedre kommunikasjonen og bygge en solid «buffer» for utfordringer som dukker opp i de fleste parforhold. Tidligere deltakere, og spesielt menn, gir kursene høye skårer.
Kurset går over to dager på helg (lørdag/søndag) med max. 7 par. Det er ikke lagt opp som gruppeterapi, og det er ingen krav om å dele noe privat med andre deltakere. Gjennom teoretiske innledninger og praktiske øvelser, som gjøres kun mellom dere to, får dere veiledning fra erfarne psykologer, familieterapeuter og sexologer.
Praktisk informasjon:
- Dato og tidspunkt: Lørdag 21.mars (kl. 10-17) og søndag 22.mars (kl. 10-16)
- Sted: kurslokaler i Trondheim sentrum
- Kursholdere: Tine Krämer, psykolog og familieterapeut/ Lene Stellander, familieterapeut og sexolog
- Pris: 7.000,- kr per par (inkluderer undervisning, kurshefte, buffer-kortstokk og forfriskninger)
- Frist for påmelding: 22.februar
Kaffe/te og enkle forfriskninger serveres underveis. Lørdag er det en lengre lunsjpause hvor dere kan ta med matpakke eller spise ute (flere spisesteder i nærheten). På søndag anbefaler vi å ta med matpakke for en kortere pause.
På kurset lærer dere blant annet om:
- Hva som skaper gode og varige parforhold
- Hvordan dere kan gjenkjenne og bryte konfliktmønstre
- Hvordan håndtere og forstå hverandres følelser bedre
- Hvordan forskjeller kan bli en styrke i stedet for en utfordring
- Kommunikasjon om seksualitet og intimitet
- Kjærlighetsspråk og hvordan komme på bølgelengde igjen
Ta gjerne kontakt med Tine for mer informasjon: tine@sentrel.no | Telefon: +47 91131050
Vi gjør oppmerksom på at kurset holdes med forbehold om tilstrekkelig antall påmeldte. Så meld dere gjerne på så snart som mulig for å sikre gjennomføringen av kurset.
Kurset er utviklet av spesialist i klinisk psykologi Anne Marie Fosse Teigen og bygger på solid forskning fra kjente samlivsforskere som John Gottman og Sue Johnson.
Merk: Flere tilbydere, inkludert Familievernkontoret i Trondheim, tilbyr liknende kurs. Familievernkontoret sine kurs er gratis. Ta kontakt med dem hvis våre kurs blir for dyre eller tidsmessig ikke passer for dere.